Cognitieve Gedragstherapie (CGT) vermindert effectief angst en verbetert de stemming door middel van gestructureerde…
Mentale Gezondheids Eerste Hulp biedt essentiële vaardigheden voor het ondersteunen van individuen in mentale…
Supportgroepen bieden essentiële emotionele steun, bevorderen gemeenschapsgevoel en verbeteren de copingstrategieën voor individuen die…
Mindfulness-oefeningen kunnen stress aanzienlijk verminderen en de emotionele regulatie verbeteren. Dit artikel verkent toepassingen…